vermek Vitaminler Hiç |
MineralsLife vermek Vitaminler Hiç kendinize düşünce, iyi vitamini ne için Evet iste aiment var. Vitaminler tam bir listesini, bunların gıda kaynağı ve ana role.Vitamin AFor cilt bakım, müköz membranlar, kemik, diş ve saç, göz sight.Their kaynaklar şunlardır: yeşil sebzeler, kavun, kabak, tomatoesVitamin aylarında DHelps kalsiyum ve fosfor ve absorbption; kemik büyüme ve maintenanceTheir kaynakları için gereklidir: balık karaciğer yağları, tohum, mantar sprouted, ayçiçeği seeds.Vitamin formu kırmızı kan hücreleri EHelps; oksidasyon damage.Their kaynaklar engeller vardır: somunlar ve taneler. Yeşil yapraklı vegetables.Cold preslenmiş zeytin oil.Vitamin kan pıhtılaşma, karaciğer function.Their kaynaklar şunlardır: Kelp, Yonca, soya oil.Vitamin için KNeeded karbonhidrat ve sinir sistemi function.Their kaynaklardan açıklaması enerji B1Helps şunlardır: Brewers maya, buğday mikrop / kepek, tam tahıl cereals.Vitamin besinler açıklaması enerji B2Helps. Sağlıklı gözler, deri, çiv
|
|
vermek Vitaminler Hiç |
|
