ge Vitaminer Har |
MineralsLife ge Vitaminer Har du någonsin tänkt på dig själv, vad vitamin är bra för som aiment Tja här har du. En komplett lista av vitaminer, deras livsmedelskälla och deras viktigaste role.Vitamin aFor underhåll av hud, slemhinnor, ben, tänder och hår, ögon sight.Their källor: gröna grönsaker, melon, squash, tomatoesVitamin DHelps i absorbption av kalcium och fosfor, som behövs för ben tillväxt och maintenanceTheir källor: fisk lever oljor, groddar, svamp, solrosor seeds.Vitamin EHelps bilda röda blodkroppar, förhindrar oxidation damage.Their källor är nötter och kärnor. Gröna bladgrönsaker vegetables.Cold pressad olivolja oil.Vitamin KNeeded för blodkoagulering, lever function.Their källor: Kelp, alfalfa, soja oil.Vitamin B1Helps release energi från kolhydrater och nervsystemet function.Their källor: Bryggerier jäst, vete grodden / kli, hela korn cereals.Vitamin B2Helps release energi från livsmedel. Väsentligt för friska ögon, hud, naglar en}, responseDetails: null, responseStatus: 2
|
|
ge Vitaminer Har |
|
