देते आप विटामिन |
MineralsLife देते आप विटामिन कभी खुद को सोचा, अच्छा विटामिन क्या है जिसके लिए वैसे यहाँ तुम जाओ aiment लो. विटामिन की एक पूरी सूची, उनके भोजन स्रोत है, और उनके मुख्य role.Vitamin AFor त्वचा के रखरखाव, श्लेष्म झिल्लियाँ, हड्डियां, दांत, और बाल, नेत्र sight.Their स्रोत हैं: हरी सब्जियों, तरबूज, स्क्वैश, tomatoesVitamin इस में DHelps कैल्शियम और फॉस्फोरस की absorbption; हड्डी विकास और maintenanceTheir सूत्रों के लिए आवश्यक हैं: मछली-जिगर तेल, बीज, मशरूम अंकुरित, सूरजमुखी
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