pagbibigay Bitamina Naisip |
MineralsLife pagbibigay Bitamina Naisip mo na kailanman-iisip sa iyong sarili, kung ano ang bitamina ay mabuti para sa kung saan aiment Well dito ka pumunta. Ang isang kumpletong listahan ng mga bitamina, pagkain ng kanilang pinagmulan, at ang kanilang mga pangunahing role.Vitamin AFor ang pagpapanatili ng balat, mauhog membranes, buto, ngipin, at ang buhok; mata sight.Their pinagkukunan ay ang mga: berdeng gulay, melon, mapipi, tomatoesVitamin DHelps sa absorbption ng kaltsyum at posporus; kailangan para sa paglago ng buto at maintenanceTheir pinagkukunan ay ang mga: isda-atay mga kuwadro, sprouted buto, mushrooms, mirasol seeds.Vitamin EHelps form red blood cells; humahadlang oksihenasyon damage.Their mga mapagkukunan ay ang mga: nuts at haspe. Berdeng madahon vegetables.Cold pinindot oliba oil.Vitamin KNeeded para sa dugo clotting, atay function.Their pinagkukunan ay ang mga: halamang-dagat ng kelp, Alfalfa, toyo oil.Vitamin B1Helps release ng enerhiya mula sa carbohydrates at kinakabahan sistema function.Their pinagkukunan ay
|
|
pagbibigay Bitamina Naisip |
|
